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自治体コード: 01103政令指定都市の区

札幌市東区(北海道)の高齢化率・高齢者人口【2025年国勢調査】

北海道札幌市東区の総人口は261,091人、65歳以上人口は70,869人です。高齢化率は27.5%で、札幌市の10区のうち、高い方から7番目です。全国平均(29.4%)より1.9ポイント低い水準です。

掲載データ: 総務省統計局『令和7年国勢調査』人口等基本集計(2025年10月1日現在)にもとづいています。

データ取得日: 2026-09-29

データの時点について

人口・世帯・高齢化率は、2025年(令和7年)国勢調査の人口等基本集計(2026年9月29日公表)の値です。推移の比較には2020年・2015年の国勢調査を使っています。

65歳以上の就業率は、2025年国勢調査の就業状態等基本集計がまだ公表されていないため、2020年国勢調査の値です。今後の公表予定は総務省統計局「令和7年国勢調査 結果の公表」で確認できます。

※札幌市東区は札幌市(政令指定都市)の行政区です。

高齢化率65歳以上

27.5%

札幌市内順位 7位/10区中
全国平均(29.4%)より1.9ポイント低い

後期高齢化率75歳以上

15.6%

75歳以上人口 40,017人
65歳以上人口の56.5%

独居高齢者世帯世帯構成

18,166世帯

一般世帯の13.8%
65歳以上の単独世帯

高齢夫婦のみ世帯世帯構成

13,252世帯

一般世帯の10.1%
夫65歳以上・妻60歳以上の夫婦のみ

地図で見る →札幌市東区をほかの市区町村と比較する →札幌市東区のまちのデータ(人口・未婚率・財政など) →

Demographic Structure

札幌市東区の人口ピラミッド(2025年)

2025年国勢調査の年齢(5歳階級)・男女別人口です。左が男性、右が女性で、横軸はどちらも0人から始まります。

  • 男性(左)122,163人
  • 女性(右)135,104人
データを表で見る
札幌市東区の年齢階級別人口(2025年)
年齢階級男性女性総数
0-4歳3,778人3,584人7,362人
5-9歳4,833人4,604人9,437人
10-14歳5,121人4,945人10,066人
15-19歳5,706人5,512人11,218人
20-24歳6,482人6,368人12,850人
25-29歳7,036人6,808人13,844人
30-34歳7,226人7,309人14,535人
35-39歳7,581人7,640人15,221人
40-44歳8,423人8,583人17,006人
45-49歳9,347人9,603人18,950人
50-54歳10,506人10,908人21,414人
55-59歳8,985人9,387人18,372人
60-64歳7,790人8,333人16,123人
65-69歳7,003人7,652人14,655人
70-74歳7,410人8,787人16,197人
75-79歳7,093人9,418人16,511人
80-84歳4,183人6,810人10,993人
85-89歳2,361人4,874人7,235人
90-94歳1,055人2,904人3,959人
95-99歳222人918人1,140人
100+歳22人157人179人
Historical Comparison

札幌市東区の高齢化率の推移(2015年→2020年→2025年)

国勢調査ごとの高齢化率

23.6% → 26.4% → 27.5%(2020年から+1.1ポイント)

データを表で見る
年高齢化率
2015年23.6%
2020年26.4%
2025年27.5%

統計から読み取れること

札幌市東区の高齢化率は27.5%で、北海道平均(33.6%)より6.1ポイント低い水準です。2020年から2025年にかけて1.1ポイント上昇しました。全国平均(29.4%)より1.9ポイント低くなっています。

65歳以上人口(2020年→2025年)
68,282人 → 70,869人(+2,587人)
75歳以上人口(2020年→2025年)
32,895人 → 40,017人(+7,122人)

札幌市東区の年齢3区分別人口と推移

札幌市東区の年齢3区分別人口(2020年・2025年)
区分2020年2025年2025年の構成比5年間の増減
総人口265,379人261,091人—-4,288人(-1.6%)
年少人口(0〜14歳)29,912人26,865人10.4%-3,047人(-10.2%)
生産年齢人口(15〜64歳)160,813人159,533人62.0%-1,280人(-0.8%)
65歳以上人口68,282人70,869人27.5%+2,587人(+3.8%)
うち75歳以上人口32,895人40,017人15.6%+7,122人(+21.7%)

※構成比は年齢「不詳」を除いた人口に対する割合です。2025年の総人口には年齢不詳の3,824人を含むため、3区分の合計と総人口は一致しません。

Households

札幌市東区の世帯構成

高齢者のいる世帯の構成(2025年国勢調査)
世帯類型世帯数全世帯に占める割合
65歳以上の単独世帯(独居高齢者世帯)18,166世帯13.8%
高齢夫婦のみ世帯(夫65歳以上・妻60歳以上)13,252世帯10.1%
65歳以上の世帯員がいる世帯46,337世帯35.3%
全世帯(一般世帯)131,312世帯100.0%
一人暮らしの75歳以上
10,517人75歳以上人口の26.3%
一人暮らしの85歳以上
3,402人
高齢者のいる世帯の持ち家率
61.4%持ち家 28,306世帯

2025年国勢調査の一般世帯(寮・病院・施設などに住む人を除く)の値です。一人暮らしの75歳以上・85歳以上は、単独世帯に住むその年齢の人の数です。施設に入所している人は含みません。持ち家率は、65歳以上の世帯員がいる世帯のうち住宅に住む世帯に占める、持ち家に住む世帯の割合です(当サイトで算出)。

Future Projection

札幌市東区の将来推計人口(2020年→2050年)

国立社会保障・人口問題研究所の「日本の地域別将来推計人口(令和5年推計)」による、2050年までの5年ごとの推計です。

高齢化率の見通し(2020年→2050年)

26.3% → 37.5%(+11.2ポイント)

推計の人数

総人口
265,379人 → 239,347人
65歳以上人口
69,841人 → 89,684人
75歳以上人口
33,562人 → 55,586人

将来推計人口は、過去の出生・死亡・人口移動の傾向が続くと仮定して計算した値で、将来の人口を確実に予測するものではありません。2020年の値は国勢調査の実績値で、年齢不詳の人を年齢別に割り振った値のため、ページ上部の高齢化率と小数点以下が異なる場合があります。

データを表で見る
年総人口65歳以上人口高齢化率75歳以上人口後期高齢化率
2020年(実績)265,379人69,841人26.3%33,562人12.6%
2025年265,235人73,426人27.7%41,549人15.7%
2030年263,219人76,999人29.3%46,544人17.7%
2035年259,561人81,182人31.3%47,791人18.4%
2040年253,995人87,013人34.3%48,820人19.2%
2045年247,031人89,475人36.2%50,897人20.6%
2050年239,347人89,684人37.5%55,586人23.2%
Long-term Care

札幌市東区の介護保険・介護施設

要介護認定率と介護保険料

要介護認定率2025年3月末

22.1%

全国(19.7%)より2.4ポイント高い
認定者 123,754人 / 第1号被保険者 560,617人

介護保険料 基準額(月額)第9期 2024〜2026年度

5,773円

全国平均(6,225円)より452円低い
第8期から据え置き

※介護保険は札幌市が市全体で運営しているため、札幌市東区ではなく札幌市全体の値です。

要介護認定率は、65歳以上の介護保険の被保険者(第1号被保険者)のうち、要介護・要支援の認定を受けている人の割合です(当サイトで算出)。75歳以上、特に85歳以上の人が多い地域ほど高くなりやすく、年齢構成の違いを調整した値ではありません。介護保険料の基準額は、所得に応じて段階的に決まる保険料の基準となる額で、実際の保険料は所得などにより異なります。

札幌市東区の介護施設(入所系)

介護保険の指定を受けている入所・居住系の施設を、種別ごとに事業所名の50音順で掲載しています(2026年6月末時点)。種別名を押すと一覧が開きます。

特別養護老人ホーム(介護老人福祉施設)8件
施設名・所在地詳細(介護サービス情報公表システム)
特別養護老人ホーム　大友恵愛園北海道札幌市東区北17条東5丁目2番5号公表システム
特別養護老人ホーム　セボラ・コリーナ北海道札幌市東区北42条東19丁目1番10号公表システム
特別養護老人ホーム　ひかりの北海道札幌市東区東雁来12条4丁目1－15公表システム
特別養護老人ホーム　藤苑北海道札幌市東区伏古７条３丁目１番３３号公表システム
特別養護老人ホームウィズ東苗穂北海道札幌市東区東苗穂町1089番1公表システム
特別養護老人ホーム神遊北海道札幌市東区北39条東1丁目2番21号公表システム
特別養護老人ホームフローラルさつなえ北海道札幌市東区東苗穂1条3丁目2番16号公表システム
とくべつようごろうじんほーむもえれのさと北海道札幌市東区東雁来11条3丁目2番15号公表システム
介護老人保健施設5件
施設名・所在地詳細(介護サービス情報公表システム)
医療法人徳洲会　介護老人保健施設徳洲苑なえぼ北海道札幌市東区北7条東18丁目2番30号公表システム
介護老人保健施設　あすかHOUSE東苗穂北海道札幌市東区東苗穂６条３丁目１１番５５号公表システム
介護老人保健施設おおぞら北海道札幌市東区丘珠町167番地10公表システム
介護老人保健施設もえれパークサイド北海道札幌市東区中沼町１０５－４３公表システム
社会医療法人豊生会　介護老人保健施設ひまわり北海道札幌市東区東苗穂4条1丁目1-68公表システム
介護医療院1件
施設名・所在地詳細(介護サービス情報公表システム)
医療法人社団　英仁会　札苗病院　介護医療院北海道札幌市東区東苗穂7条2丁目8番20号公表システム
グループホーム(認知症対応型共同生活介護)35件
施設名・所在地詳細(介護サービス情報公表システム)
エターナルアドバンス北海道札幌市東区東苗穂13条2丁目24－35公表システム
グループホーム　すぎの子北海道札幌市東区東苗穂３条１丁目１３－２９公表システム
グループホーム　すぎの子家族北海道札幌市東区伏古６条４丁目１－１８公表システム
グループホーム　すぎの子の家北海道札幌市東区東苗穂３条１丁目10-2公表システム
グループホーム　せせらぎの里北海道札幌市東区東苗穂7条3丁目1番5号公表システム
グループホーム　せせらぎの森北海道札幌市東区東苗穂7条3丁目1番5号公表システム
グループホーム　ハートの家弐番館北海道札幌市東区東雁来9条1丁目8番5号公表システム
グループホーム　伏古公園北海道札幌市東区伏古１条２丁目３番２３号公表システム
グループホーム　ユキササの家北海道札幌市東区北16条東3丁目1番50号公表システム
グループホーム夢北海道札幌市東区東苗穂13条2丁目24-35公表システム
グループホームいきいき栄北海道札幌市東区北42条東5丁目3番1号公表システム
グループホーム丘珠北海道札幌市東区北36条東22丁目3番1号公表システム
グループホーム丘珠たから館北海道札幌市東区北34条東24丁目2番28号公表システム
グループホーム新道東北海道札幌市東区北30条東19丁目6-20公表システム
グループホームせせらぎの丘北海道札幌市東区本町2条7丁目2番30号公表システム
グループホームたんぽぽ札幌新道東北海道札幌市東区北36条東21丁目3番3号公表システム
グループホームとうぶはうす北海道札幌市東区北４３条東９丁目１番６号公表システム
グループホーム徳洲苑なえぼ北海道札幌市東区北７条東１８丁目２－３０公表システム
グループホーム菜の花　東苗穂館北海道札幌市東区東苗穂８条２丁目１３番１０号公表システム
グループホーム菜の花北丘珠館北海道札幌市東区北丘珠４条１丁目４番１６号公表システム
グループホームハートの家北海道札幌市東区北11条東3丁目1番10号公表システム
グループホームひかりのの家北海道札幌市東区東雁来12条4丁目1-12公表システム
グループホーム東苗穂こすもす北海道札幌市東区東苗穂5条1丁目11-1公表システム
グループホーム伏古北海道札幌市東区伏古９条２丁目７番１６号公表システム
グループホーム藤苑北海道札幌市東区伏古7条3丁目2-34公表システム
グループホームもえれのお家北大館北海道札幌市東区中沼西２条２丁目７－８公表システム
グループホームもえれのお家優林・森和北海道札幌市東区北35条東28丁目9-11公表システム
社会福祉法人札幌蒼生会グループホーム栄町北海道札幌市東区北46条東16丁目1番18号公表システム
ツクイ札幌麻生北海道札幌市東区北35条東1丁目5番7号公表システム
ニチイケアセンター東苗穂北海道札幌市東区東苗穂10条2丁目10－23公表システム
ニチイケアセンター元町北海道札幌市東区北25条東20丁目5-15公表システム
ヒューマンライフケア大倉湯北海道札幌市東区北２３条東５丁目５－２１公表システム
ヒューマンライフケア大倉湯２号館北海道札幌市東区北23条東5丁目6-18公表システム
満快のふる郷さくら東苗穂北海道札幌市東区東苗穂5条2丁目9番28号公表システム
ライブラリ元町2番館北海道北23条東16丁目4-27公表システム
介護付き有料老人ホーム(特定施設入居者生活介護)8件
施設名・所在地詳細(介護サービス情報公表システム)
介護付有料老人ホーム　麻生の郷北海道札幌市東区北39条東1丁目2番1号公表システム
介護付き有料老人ホーム　カルナシア栄町北海道札幌市東区北46条東18丁目4番15号公表システム
介護付き有料老人ホーム　ノーステラス環状東北海道本町2条1丁目1番6号公表システム
介護付有料老人ホームうらら伏古北海道札幌市東区伏古９条２丁目６番１号公表システム
介護付有料老人ホームせんり北海道札幌市東区北24条東22丁目7－7公表システム
グッドタイムホーム・伏古北海道札幌市東区伏古３条５丁目１番２０号公表システム
ライフドリーム札幌東北海道札幌市東区苗穂町16丁目4-11公表システム
ライフドリーム新道東北海道札幌市東区北34条東21丁目１－７公表システム

札幌市の在宅医療・介護の資源

※このデータは市区町村単位で公表されているため、札幌市全体の値です。

項目札幌市
在宅療養支援診療所24時間体制で往診・訪問診療に対応する診療所158施設
在宅療養支援病院24時間体制で往診・訪問診療に対応する病院30施設
訪問看護ステーション367事業所
特別養護老人ホームの定員介護老人福祉施設。地域密着型(定員29人以下)を除く7,068人
介護老人保健施設の定員4,388人
介護医療院の定員702人
自宅で亡くなった人の割合2024年の死亡者のうち15.1%
老人ホームで亡くなった人の割合2024年の死亡者のうち7.1%

出典: 厚生労働省「在宅医療にかかる地域別データ集」(令和6年度分)。施設数は2024年3月末(訪問看護ステーション・介護施設の定員は2024年10月)時点、死亡場所の割合は人口動態統計(2024年1〜12月)にもとづきます。亡くなった人の数が少ない市区町村では、割合が年ごとに大きく変動することがあります。介護施設の定員は上の施設一覧とは調査・時点が異なるため、施設の件数と定員が対応しない場合があります。

Health & Work

札幌市東区の健康・医療・就業

平均寿命(男性)2020年

81.0年

全国(81.5年)より0.5年短い
65歳の平均余命 19.5年

平均寿命(女性)2020年

87.2年

全国(87.6年)より0.4年短い
65歳の平均余命 24.6年

65歳以上の就業率2020年

24.3%

全国(26.7%)より2.4ポイント低い
65〜69歳 46.9% / 75歳以上 8.8%

平均寿命は厚生労働省「令和2年市区町村別生命表」の値です。人口の少ない市区町村の値は、周辺の広い地域の死亡状況も使って推定されているため、近い値の市区町村どうしの差はあまり意味を持ちません。65歳以上の就業率は、令和2年国勢調査で仕事をしていると回答した65歳以上の人の割合です(労働力状態が不詳の人を除いて当サイトで算出)。

札幌市東区の医療機関と医師

項目札幌市東区人口10万人あたり
病院病床が20床以上の医療機関24施設9.2
病院の病床数3,738床1431.7
一般診療所病床が19床以下または無床の医療機関(歯科を除く)132施設50.6
歯科診療所135施設51.7
医師数主に働いている場所が札幌市東区の医師838人321.0

出典: 厚生労働省「令和5年医療施設調査」(2023年10月1日時点)、「令和6年医師・歯科医師・薬剤師統計」(2024年12月31日時点)。医師数は住んでいる場所ではなく、主に働いている医療機関などの所在地で数えています。人口10万人あたりの値は、2025年国勢調査の総人口(261,091人)で割って当サイトが算出したもので、医療施設・医師の調査時点とは1〜2年ずれています。周辺の市区町村の住民も利用するため、人口あたりの値だけで医療の充実度は比べられません。

Benchmarks

札幌市東区をほかの区・市全体と比べる

2025年国勢調査 / 全国平均は総務省統計局の公表値(29.4%)

札幌市東区の高齢化率(27.5%)は、人口規模が近い中央区・北区・豊平区・西区と比べて5件中3番目に高い水準で、北海道計(33.6%)より6.1ポイント低くなっています。

札幌市東区と比較対象の主な指標(2025年国勢調査)
地域総人口65歳以上人口高齢化率全国平均との差後期高齢化率独居高齢者世帯の割合
北区285,318人78,540人28.1%-1.3ポイント15.7%13.1%
東区(このページ)261,091人70,869人27.5%-1.9ポイント15.6%13.8%
中央区255,523人63,011人25.8%-3.6ポイント14.2%13.4%
豊平区230,892人58,898人26.2%-3.2ポイント14.8%13.1%
西区217,523人62,871人29.2%-0.2ポイント16.6%14.4%
札幌市(市全体)1,961,996人563,974人29.3%-0.1ポイント16.5%14.0%
北海道計4,980,272人1,647,968人33.6%+4.2ポイント19.4%16.2%
全国計122,972,528人35,348,628人29.5%—17.3%13.2%

※北海道計・全国計は、当サイトが市区町村のデータを合算して算出した値です(高齢化率の分母は年齢不詳を除く人口のため、総務省の公表値と小数点以下がずれることがあります)。独居高齢者世帯の割合は一般世帯数に対する割合です。

この5地域を比較ツールで詳しく比べる(年齢構成・人口の増減なども) →

Administrative Wards

札幌市の区別 高齢化率

2025年国勢調査 / 札幌市全体の高齢化率 29.3%

札幌市の10区のうち、高齢化率が最も高いのは南区(37.2%)、最も低いのは中央区(25.8%)です。区名を選ぶと、区ごとの人口ピラミッドや世帯構成を見られます。

札幌市の区別 高齢化率(2025年国勢調査、高い順)
市内順位区総人口65歳以上人口高齢化率市全体との差独居高齢者世帯数
1位南区132,396人48,474人37.2%+7.9ポイント10,583世帯
2位厚別区121,892人42,995人35.4%+6.1ポイント9,675世帯
3位手稲区139,030人47,313人34.3%+5.0ポイント8,675世帯
4位清田区107,848人35,970人33.7%+4.4ポイント6,082世帯
5位西区217,523人62,871人29.2%-0.1ポイント15,410世帯
6位北区285,318人78,540人28.1%-1.2ポイント18,733世帯
7位東区(このページ)261,091人70,869人27.5%-1.8ポイント18,166世帯
8位白石区210,483人55,033人26.2%-3.1ポイント15,752世帯
9位豊平区230,892人58,898人26.2%-3.1ポイント16,615世帯
10位中央区255,523人63,011人25.8%-3.5ポイント19,999世帯

※横棒がオレンジ色の区は、高齢化率が札幌市全体(29.3%)より高い区です(差は「市全体との差」の列で確認できます)。

Glossary

用語の説明

高齢化率とは
65歳以上の人が、その地域の人口全体に占める割合です。地域の高齢化の進み具合を比べるときに最もよく使われる指標です。
後期高齢化率とは
75歳以上の人が、その地域の人口全体に占める割合です。65〜74歳を前期高齢者、75歳以上を後期高齢者と呼び分けることがあり、高齢化率とあわせて見ると、高齢者の中でも年齢の高い人がどのくらいいるかが分かります。
独居高齢者世帯(高齢単身世帯)とは
65歳以上の人が1人で暮らしている世帯です。国勢調査では「65歳以上の単独世帯」として集計されています。
高齢夫婦のみ世帯とは
夫が65歳以上、妻が60歳以上の夫婦2人だけで暮らしている世帯です。国勢調査の集計上の定義で、子どもや他の親族と同居している世帯は含みません。
要介護認定率とは
65歳以上の介護保険の被保険者(第1号被保険者)のうち、要介護・要支援の認定を受けている人の割合です。当サイトでは、厚生労働省「介護保険事業状況報告」の人数から計算しています。
広域連合・一部事務組合とは
複数の市町村が、仕事の一部を共同で行うためにつくる組織です。どちらも地方自治法にもとづく地方公共団体の一種で、議会や予算を持ちます。

用語集でほかの用語を見る →

FAQ

よくある質問

札幌市東区の高齢化率は何%ですか?
2025年国勢調査にもとづく札幌市東区の高齢化率(総人口に占める65歳以上人口の割合)は27.5%です。全国平均(29.4%)より1.9ポイント低い水準で、札幌市の10区のうち、高い方から7番目です。
札幌市東区の65歳以上の人口は何人ですか?
2025年時点で70,869人です。2020年の68,282人から2,587人増えました。
札幌市東区の75歳以上の人口は何人ですか?
2025年時点で40,017人で、後期高齢化率(総人口に占める75歳以上人口の割合)は15.6%です。
札幌市東区で一人暮らしをしている高齢者の世帯はどのくらいありますか?
65歳以上の単独世帯(独居高齢者世帯)は18,166世帯で、一般世帯全体の13.8%です。また、夫65歳以上・妻60歳以上の高齢夫婦のみ世帯は13,252世帯(10.1%)です。一人暮らしの75歳以上は10,517人です。
札幌市東区の高齢化率は将来どうなりますか?
国立社会保障・人口問題研究所の将来推計人口(令和5年推計)では、札幌市東区の高齢化率は2020年の26.3%から、2050年には37.5%になると推計されています。これまでの人口の動きが続いた場合の推計値です。
札幌市東区の要介護認定率は何%ですか?
2025年3月末時点で22.1%です(全国は19.7%)。65歳以上の介護保険の被保険者のうち、要介護・要支援の認定を受けている人の割合で、札幌市全体の値です。厚生労働省「介護保険事業状況報告」の人数から当サイトで算出しています。
札幌市東区の介護保険料はいくらですか?
第9期(2024〜2026年度)の65歳以上の介護保険料の基準額は月額5,773円です(全国平均は6,225円)。札幌市全体の値です。実際の保険料は所得などに応じて基準額より高い場合も低い場合もあります。
札幌市東区には介護施設がいくつありますか?
厚生労働省「介護サービス情報公表システム」のオープンデータ(2026年6月末時点)では、札幌市東区に所在する入所・居住系の介護施設は、特別養護老人ホーム8件、介護老人保健施設5件、介護医療院1件、グループホーム35件、介護付き有料老人ホーム8件です。その後の開設・閉鎖などは反映されていない場合があります。
札幌市東区の平均寿命は何歳ですか?
厚生労働省「令和2年市区町村別生命表」では、札幌市東区の平均寿命は男性81.0年、女性87.2年です。人口の少ない市区町村の値は、周辺の広い地域の死亡状況も使って推定されています。
札幌市東区で働いている高齢者はどのくらいいますか?
2020年国勢調査では、札幌市東区の65歳以上で仕事をしている人は14,580人で、65歳以上の就業率は24.3%です(労働力状態が不詳の人を除いて当サイトで算出)。
このページのデータの出典は何ですか?
人口・世帯・高齢化率は、総務省統計局『令和7年国勢調査』(推移の比較に『令和2年国勢調査』『平成27年国勢調査』)の統計表を政府統計の総合窓口(e-Stat)から取得して掲載しています。将来推計人口は国立社会保障・人口問題研究所、要介護認定率・介護保険料・介護施設・在宅医療のデータは厚生労働省の公表資料にもとづきます。算出方法はサイトについてのページで説明しています。
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データのダウンロード・引用

このページの数値は、資料やレポートにご利用いただけます。引用する際は出典を明記してください。

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出典の記載例

出典: 総務省統計局「令和7年国勢調査」ほか、厚生労働省・国立社会保障・人口問題研究所の公表資料をもとに高齢化データマップが作成(北海道札幌市東区の高齢化率・高齢者人口、https://kaigo-map.ufirst.jp/city/01103/)

出典

札幌市東区のデータは、以下の総務省統計局『国勢調査』の統計表(政府統計の総合窓口 e-Stat)にもとづいています。

将来推計人口、介護保険、介護施設、在宅医療のデータは、以下の公表資料を当サイトで集計・加工して作成しています。

国勢調査の取得日: 2026-09-29 / その他の資料の取得日: 2026-09-28

算出方法の詳細はサイトについてをご覧ください。