長野県の高齢化率ランキング【市町村別・2025年国勢調査】
長野県全体の高齢化率は33.5%で、全国平均(29.4%)より4.1ポイント高い水準です。77市町村のうち、高齢化率が最も高いのは天龍村(60.4%)、最も低いのは南箕輪村(25.0%)です。
掲載データ: 総務省統計局『令和7年国勢調査』人口等基本集計(2025年10月1日現在)にもとづいています。
データ取得日: 2026-09-29
データの時点について
人口・世帯・高齢化率は、2025年(令和7年)国勢調査の人口等基本集計(2026年9月29日公表)の値です。推移の比較には2020年・2015年の国勢調査を使っています。
65歳以上の就業率は、2025年国勢調査の就業状態等基本集計がまだ公表されていないため、2020年国勢調査の値です。今後の公表予定は総務省統計局「令和7年国勢調査 結果の公表」で確認できます。
長野県の高齢化率
33.5%
65歳以上人口
642,765人
後期高齢化率(75歳以上)
20.1%
独居高齢者世帯数
110,239世帯
全世帯の13.1%
※長野県の値は、当サイトが市区町村別データを合算して算出したものです(高齢化率の分母は年齢不詳を除く人口)。
長野県の高齢化のポイント
- 高齢化率が高い市町村は、天龍村(60.4%)、栄村(56.2%)、根羽村(53.1%)の順です。
- 高齢化率が低い市町村は、南箕輪村(25.0%)、川上村(27.7%)、御代田町(28.5%)の順です。
- 77市町村のうち73市町村で、高齢化率が全国平均(29.4%)を上回っています。40%以上は33市町村です。
- 2020年から2025年にかけて、77市町村中71市町村で高齢化率が上がりました。
- 一般世帯に占める独居高齢者世帯(65歳以上の単独世帯)の割合が最も高いのは天龍村(33.0%)です。
長野県の市町村別 高齢化率マップ
地図を読み込んでいます…
※2025年国勢調査。色の区分は表示用に当サイトが設定したものです。地図が表示されない場合は長野県の市町村別一覧(表)で同じデータを確認できます。
境界: 国土交通省「国土数値情報(行政区域データ)」(2025年1月1日時点)を加工して作成(CC BY 4.0)/ 数値: 総務省統計局『令和2年国勢調査』
長野県の市町村別 高齢化率一覧
高齢化率が高い順に並べています。市町村名を選ぶと、人口ピラミッドや世帯構成などの詳しいデータを見られます。この一覧をCSVでダウンロード
高齢化率が最も高い天龍村と最も低い南箕輪村を並べて比較する →(ほかの市区町村も選べます)
| 順位 | 市町村 | 高齢化率 | 後期高齢化率 | 65歳以上人口 | 独居高齢者世帯数 | 独居高齢者世帯の割合 | 高齢化率の変化(2020→2025年) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | 天龍村 | 60.4% | 42.5% | 582人 | 156世帯 | 33.0% | -1.7ポイント |
| 2位 | 栄村 | 56.2% | 36.7% | 824人 | 181世帯 | 27.1% | +1.8ポイント |
| 3位 | 根羽村 | 53.1% | 32.9% | 416人 | 79世帯 | 20.9% | +0.6ポイント |
| 4位 | 阿南町 | 49.6% | 31.1% | 1,819人 | 304世帯 | 21.2% | +3.9ポイント |
| 5位 | 筑北村 | 48.3% | 30.7% | 1,801人 | 345世帯 | 21.5% | +1.8ポイント |
| 6位 | 王滝村 | 47.5% | 28.2% | 278人 | 74世帯 | 22.8% | +4.4ポイント |
| 7位 | 麻績村 | 47.4% | 30.3% | 1,094人 | 186世帯 | 20.0% | +2.5ポイント |
| 8位 | 信濃町 | 46.9% | 27.4% | 3,156人 | 493世帯 | 17.0% | +2.8ポイント |
| 9位 | 小川村 | 46.9% | 28.7% | 934人 | 209世帯 | 22.9% | +1.0ポイント |
| 10位 | 長和町 | 46.2% | 25.9% | 2,375人 | 476世帯 | 20.7% | +3.7ポイント |
| 11位 | 木祖村 | 45.7% | 28.4% | 1,070人 | 197世帯 | 20.4% | +2.3ポイント |
| 12位 | 売木村 | 45.5% | 29.0% | 205人 | 57世帯 | 23.8% | -3.0ポイント |
| 13位 | 大桑村 | 45.1% | 27.7% | 1,355人 | 267世帯 | 19.4% | +2.0ポイント |
| 14位 | 木曽町 | 45.0% | 28.0% | 4,286人 | 903世帯 | 20.4% | +2.6ポイント |
| 15位 | 上松町 | 44.6% | 26.3% | 1,624人 | 349世帯 | 21.1% | +2.2ポイント |
| 16位 | 山ノ内町 | 44.2% | 27.0% | 4,526人 | 779世帯 | 17.9% | +2.1ポイント |
| 17位 | 南木曽町 | 44.1% | 27.0% | 1,538人 | 298世帯 | 19.5% | +1.0ポイント |
| 18位 | 小海町 | 43.5% | 27.3% | 1,755人 | 345世帯 | 19.0% | +1.2ポイント |
| 19位 | 木島平村 | 43.5% | 25.3% | 1,700人 | 281世帯 | 18.1% | +2.6ポイント |
| 20位 | 泰阜村 | 43.4% | 27.6% | 597人 | 121世帯 | 21.9% | +1.2ポイント |
| 21位 | 池田町 | 43.1% | 26.8% | 3,705人 | 582世帯 | 16.4% | +3.5ポイント |
| 22位 | 平谷村 | 42.5% | 23.4% | 147人 | 45世帯 | 24.1% | +8.6ポイント |
| 23位 | 生坂村 | 42.5% | 26.2% | 636人 | 130世帯 | 20.0% | 0.0ポイント |
| 24位 | 飯綱町 | 42.4% | 24.2% | 4,062人 | 560世帯 | 14.8% | +1.8ポイント |
| 25位 | 佐久穂町 | 41.6% | 23.4% | 3,979人 | 668世帯 | 17.6% | +2.8ポイント |
| 26位 | 青木村 | 41.3% | 25.0% | 1,562人 | 241世帯 | 16.0% | +1.9ポイント |
| 27位 | 南相木村 | 41.2% | 27.1% | 354人 | 76世帯 | 18.8% | +0.4ポイント |
| 28位 | 飯山市 | 40.9% | 23.7% | 7,212人 | 1,097世帯 | 15.6% | +2.7ポイント |
| 29位 | 野沢温泉村 | 40.5% | 23.2% | 1,182人 | 160世帯 | 14.5% | +2.0ポイント |
| 30位 | 大町市 | 40.4% | 25.0% | 9,666人 | 1,827世帯 | 17.3% | +1.6ポイント |
| 31位 | 大鹿村 | 40.4% | 25.4% | 380人 | 101世帯 | 26.5% | -5.1ポイント |
| 32位 | 高山村 | 40.2% | 23.5% | 2,477人 | 347世帯 | 15.0% | +3.3ポイント |
| 33位 | 北相木村 | 40.1% | 22.1% | 245人 | 75世帯 | 25.7% | +4.2ポイント |
| 34位 | 立科町 | 39.7% | 22.9% | 2,461人 | 400世帯 | 15.4% | +2.7ポイント |
| 35位 | 下諏訪町 | 39.7% | 26.5% | 6,782人 | 1,257世帯 | 16.2% | +1.0ポイント |
| 36位 | 辰野町 | 39.4% | 24.9% | 6,699人 | 1,110世帯 | 15.9% | +1.6ポイント |
| 37位 | 飯島町 | 39.4% | 23.2% | 3,347人 | 470世帯 | 13.7% | +2.4ポイント |
| 38位 | 原村 | 39.2% | 22.0% | 3,000人 | 424世帯 | 13.3% | +4.4ポイント |
| 39位 | 阿智村 | 38.9% | 22.8% | 2,217人 | 330世帯 | 15.0% | +1.7ポイント |
| 40位 | 富士見町 | 38.8% | 23.2% | 5,166人 | 883世帯 | 15.5% | +2.3ポイント |
| 41位 | 下條村 | 38.4% | 23.4% | 1,204人 | 150世帯 | 13.2% | +3.3ポイント |
| 42位 | 中川村 | 38.2% | 22.1% | 1,663人 | 221世帯 | 13.5% | +2.1ポイント |
| 43位 | 坂城町 | 38.0% | 23.8% | 4,863人 | 814世帯 | 15.0% | +1.8ポイント |
| 44位 | 喬木村 | 37.7% | 22.3% | 2,075人 | 298世帯 | 14.8% | +2.1ポイント |
| 45位 | 小谷村 | 37.6% | 23.0% | 908人 | 173世帯 | 15.4% | -0.7ポイント |
| 46位 | 松川町 | 35.8% | 21.0% | 4,226人 | 593世帯 | 13.2% | +1.3ポイント |
| 47位 | 岡谷市 | 35.5% | 23.1% | 15,746人 | 2,783世帯 | 14.7% | +0.8ポイント |
| 48位 | 小布施町 | 35.4% | 22.0% | 3,704人 | 447世帯 | 11.6% | +0.2ポイント |
| 49位 | 松川村 | 35.2% | 21.9% | 3,302人 | 499世帯 | 13.1% | +0.6ポイント |
| 50位 | 飯田市 | 34.9% | 20.9% | 30,619人 | 5,062世帯 | 13.1% | +1.9ポイント |
| 51位 | 小諸市 | 34.8% | 20.7% | 13,919人 | 2,642世帯 | 15.2% | +1.0ポイント |
| 52位 | 中野市 | 34.5% | 19.8% | 13,797人 | 2,088世帯 | 12.8% | +1.9ポイント |
| 53位 | 朝日村 | 34.4% | 18.9% | 1,392人 | 190世帯 | 12.7% | +2.3ポイント |
| 54位 | 軽井沢町 | 34.3% | 19.7% | 6,313人 | 1,264世帯 | 14.8% | +0.7ポイント |
| 55位 | 東御市 | 34.2% | 19.3% | 8,992人 | 1,436世帯 | 12.2% | +3.2ポイント |
| 56位 | 豊丘村 | 34.2% | 19.2% | 2,118人 | 247世帯 | 11.5% | +1.3ポイント |
| 57位 | 千曲市 | 34.0% | 20.6% | 19,189人 | 2,883世帯 | 12.7% | +0.5ポイント |
| 58位 | 高森町 | 34.0% | 21.0% | 4,105人 | 559世帯 | 12.4% | +1.3ポイント |
| 59位 | 須坂市 | 33.9% | 20.7% | 15,754人 | 2,513世帯 | 12.9% | +1.4ポイント |
| 60位 | 伊那市 | 33.1% | 19.8% | 20,910人 | 3,633世帯 | 13.4% | +1.5ポイント |
| 61位 | 安曇野市 | 33.1% | 19.8% | 30,226人 | 4,870世帯 | 12.8% | +1.1ポイント |
| 62位 | 上田市 | 32.9% | 19.7% | 45,948人 | 8,071世帯 | 12.7% | +1.9ポイント |
| 63位 | 諏訪市 | 32.8% | 20.7% | 14,715人 | 2,795世帯 | 13.2% | +1.6ポイント |
| 64位 | 白馬村 | 32.8% | 19.0% | 2,743人 | 492世帯 | 12.2% | -0.1ポイント |
| 65位 | 駒ヶ根市 | 32.7% | 19.6% | 9,920人 | 1,697世帯 | 12.7% | +1.5ポイント |
| 66位 | 茅野市 | 32.7% | 19.8% | 16,768人 | 2,960世帯 | 11.9% | +2.0ポイント |
| 67位 | 佐久市 | 32.3% | 18.8% | 30,762人 | 5,501世帯 | 13.1% | +1.1ポイント |
| 68位 | 南牧村 | 31.7% | 17.4% | 1,057人 | 161世帯 | 11.6% | +0.8ポイント |
| 69位 | 長野市 | 31.6% | 18.9% | 111,158人 | 19,727世帯 | 12.5% | +0.9ポイント |
| 70位 | 山形村 | 31.2% | 18.3% | 2,526人 | 303世帯 | 9.9% | +2.2ポイント |
| 71位 | 箕輪町 | 30.8% | 18.5% | 7,343人 | 1,083世帯 | 11.1% | +0.1ポイント |
| 72位 | 宮田村 | 30.7% | 19.0% | 2,458人 | 396世帯 | 11.9% | +0.9ポイント |
| 73位 | 塩尻市 | 29.9% | 17.9% | 19,251人 | 3,074世帯 | 10.7% | +1.2ポイント |
| 74位 | 松本市 | 29.4% | 17.9% | 66,348人 | 12,142世帯 | 11.4% | +1.1ポイント |
| 75位 | 御代田町 | 28.5% | 15.7% | 4,611人 | 809世帯 | 10.5% | +0.2ポイント |
| 76位 | 川上村 | 27.7% | 15.1% | 1,153人 | 154世帯 | 13.4% | +0.2ポイント |
| 77位 | 南箕輪村 | 25.0% | 14.3% | 3,765人 | 626世帯 | 9.1% | +1.4ポイント |
※独居高齢者世帯の割合は一般世帯数に対する割合です。高齢化率の変化は2020年と2025年の差で、2020年のデータがない市町村は「—」としています。
FAQよくある質問
- 長野県の高齢化率は何%ですか?
- 2025年国勢調査にもとづく長野県全体の高齢化率(総人口に占める65歳以上人口の割合)は33.5%で、全国平均(29.4%)より4.1ポイント高い水準です。
- 長野県で高齢化率が最も高い市町村はどこですか?
- 天龍村(60.4%)です。2位以下は栄村(56.2%)、根羽村(53.1%)と続きます。
- 長野県で高齢化率が最も低い市町村はどこですか?
- 南箕輪村(25.0%)です。低い順に川上村(27.7%)、御代田町(28.5%)と続きます。
- 長野県で高齢化率が全国平均を上回る市町村はいくつありますか?
- 77市町村のうち73市町村が全国平均(29.4%)を上回っています。高齢化率が40%以上の市町村は33です。
データのダウンロード・引用
このページの数値は、資料やレポートにご利用いただけます。引用する際は出典を明記してください。
出典の記載例
出典: 総務省統計局「令和7年国勢調査」ほかをもとに高齢化データマップが作成(長野県の市町村別 高齢化率ランキング、https://kaigo-map.ufirst.jp/pref/20/)
ほかの都道府県を見る
北海道・東北
関東
中部
近畿
中国・四国
九州・沖縄
※右の数値は都道府県全体の高齢化率(2025年国勢調査、当サイトが市区町村の値を合算して算出)です。
出典
総務省統計局『令和7年国勢調査』『令和2年国勢調査』(e-Stat)をもとに当サイトが作成。データ取得日: 2026-09-29。算出方法はサイトについてをご覧ください。